 |
| Russian | English |
| захват запястья | wrist hold |
| защитные щитки на запястья | wrist shield (kee46) |
| обтюратор на запястье | wrist seal |
| сгибание запястий | wrist curl (упражнение с отягощениями  wikipedia.org PanKotskiy) |
| сгибание рук в запястьях | wrist curl (упражнение с отягощениями wikipedia.org PanKotskiy) |